Рыжая Сказка

месяц

Mon, 14 Dec 2009 12:23:11 GMT

Жили-были муж и жена.
Все-таки что-то меняется. Почти неуловимо. Но я другая. Всегда думала, что ничего не изменится от штампа в паспорте. Но чувствую себя другой. Это магия. Обряд. И он меняет отношения и состояния.
Я счастлива. И вам счастья, друзья мои.

Фото: Тимофей Бахарев

осенняя улыбка для вас =)

Fri, 25 Sep 2009 08:06:51 GMT

иллюзия -> реальность

Sat, 19 Sep 2009 17:11:58 GMT

Хорошо быть женщиной. Плохое настроение или состояние можно легко скрыть внешним видом. Юбка, каблуки... И слышишь вместо встревоженных вопросв, приятное "Хорошо выглядишь!" И настроение повышается.

колючка

Tue, 08 Sep 2009 13:04:08 GMT

У нас кактус расцвел! Ни разу не цвел. А тут такое!

Казахстан =)

Fri, 28 Aug 2009 10:33:19 GMT

Много моих фоток здесь http://foto.mail.ru/bk/red_t/trip
Тимкиных здесь http://foto.mail.ru/mail/timallen/163
и Галкиных http://galka.spb.ru
Ну и конечно вконтакте =Ъ

49°26'С 82°39'В

Fri, 24 Jul 2009 09:52:04 GMT

Не знаю кто фотал. Взято отсюда http://yogaflow.ru/images/andrey/kochevnik/17_resize.jpg

Завтра вечером уезжаю =) Вернусь недели через три =)

тишина

Fri, 24 Jul 2009 07:49:21 GMT

Оказывается, что бы выспаться нормально, нужна тишина
=)
Есть у нас на Среднем трамвай один, у него каждый винтик трясется. И плюс еще шум мчащихся под окном машин. Грохот страшный. Причем, машины ездят почти всю ночь. Спрашивается куда? Мы ведь на острове?!
Мечтаю о берушах =)

Tue, 21 Jul 2009 13:07:44 GMT

тренировки

Wed, 17 Jun 2009 13:12:38 GMT

Давно уже ничего не писала здесь. Скоро экзамены )) Анатомия, филосовия, если допустят, то и Теория и практика йоги. =) Чувствую себя первокурсницей.

А еще, можете меня поздравить - началась Потоковская инструкторская практика =)
т.е. я теперь еще и в "Потоке..." веду занятия. Пока раз в неделю, и пока только одна девушка ходит. Но мне понравилось не только для своих вести.
Так что присоединяйтесь - среда, 10ч, Юбилейный, зал 131. Лучше позвонить предварительно. http://yogaflow.ru/practice/?guru=35

=)

Послебуфетные разговоры

Wed, 17 Jun 2009 12:59:06 GMT

"
- дааа... погодка...
- погода есть - это уже хорошо.
- ...
"

"
- На вчера было написано вторник - "Дожди", среда - "Дождь", четверг - "Дожди". В чем разница между Дождем и Дождями???
- Просто вчера было несколько маленьких дождей, а сегодня один и весь день. Так что Дожди - это лучше, чем ДОЖДЬ.
- А если один и короткий дождь навесь день? Наверное дождик. Или дождичек. Или дождички. "Завтра дождики".
"

йожная Книга

Tue, 12 May 2009 12:46:29 GMT

Поговорим о позвоночнике. И о книгах.

Оказывается, книга - очень полезный инструмент для оздоровления.
1. Возьмите большую толстую книгу. Желательно, чтб Вам было ее жалко. Положите на голову. Только не на лоб, не на темечко, а на макушку. Почувствуйте, как она давит на голову и позвоночник, и толкните ее в обратную сторону из крестца через каждый позвонок вверх. Следите, чтб не было прогиба в пояснице. Для начала можно немножко посидеть (тогда толкаемся из седалищных костей) или постоять (толкаемся из стоп). И если книга не падает, то можно начать заниматься домашними делами с книгой на голове. Хорошая осанка обеспечена. =)

Индийские и африканские женщины легко переносят на голове любые грузы, при этом они могут вертеть головой, прыгать по камням и т.п. У них великолепная осанка и хорошо укрепленный позвоночник. Если европейская женщина попробует взгромоздить на голову тюк, с хоть сколько-нибудь значимым весом, это может очень дорого ей обойтись. Так что начинаем отстройку и укрепление с дорогой Вам книгой.

2. Кроме того, книгу можно использовать при отстройке асан. Когда Вы читаете фразу типа "оттолкнитесь от пола правой рукой", а у Вас рука ну ни как не достает до пола, или достает, но при этом полностью теряется вся форма - позвоночник перекошен, поясница выгнута и т.п. От такого занятия один вред - подложите книгу (или что-ниб другое) и опирайтесь на нее. Например, в Ардха навасане нужно отталкиваться поясницей от пола, а многие вообще в этой асане не то что не отталкиваются, а выгибают поясницу, от чего она перегружается и эффект получается обратный. Что бы лучше почувствовать ту точку, от которой надо отталкиваться, положите туда толстую книжку и толкайтесь в нее.

3. И это еще не все.
Как приятно сложить локти на стол за обедом, расслабиться на них, ногу закинуть на ногу... Только что при этом происходит с позвоночником? Про локти на столе нам с детства твердили, что это не по этикету. Ну а чисто со стороны здоровья. Поясница выгнута, плечи ссутулены, в шейном отделе провал - вредно и смотрится ужасно. Добавить к этому еще и ногу, закинутую на ногу - картина крайне не аппетитная. Попробуйте так сесть, зажав подмышками по книжке. После нескольких обедов с книжками Ваша спина будет ровной. =)

Здоровья Вам =)

ёGA

Tue, 12 May 2009 08:21:52 GMT

Наше часто упоминаемое слово - ЁGA было прочитано как ЭГО. =) Что-то в этом есть.

Немножко зеленой весны для Вас

Tue, 05 May 2009 07:27:04 GMT

Непальского равновесия Вам

Tue, 28 Apr 2009 09:23:51 GMT

ступеньки

Tue, 28 Apr 2009 08:56:21 GMT

Если на работе все как-то не так, и в личной жизни тоже, то это перекос из-за практики? Или я как-то резко подскочила к ступеньке. И теперь путь либо вверх, либо вниз?

Не пропаду

Thu, 16 Apr 2009 09:39:53 GMT

Я не пропаду в кризис, потому что смогу работать по специальностям:
Оператор печатного оборудования (30 000 рублей)
Преподаватель математики / Репетитор по математике (от 120 000 рублей)
Менеджер по продажам в банке (22 000 рублей)
Швея-закройщица (от 12 000 рублей)
Частный портной (120 000 рублей)
Мастер-изготовитель авторских подарков (до 37 000 рублей)
Ведущий программист (18 000 рублей или 90 000 рублей)
Хостесс в кафе "Пушкинъ" (20 000 рублей)
Персональный водитель (39 000 рублей)
Дизайнер глянцевого журнала (от 50 000 рублей)
Декоратор яхт (184 000 рублей)
Фотограф-фрилансер (70 000 рублей)
Уборщица (12 000)
Сотрудник клининговой компании (20 000 рублей)
Домработница (30 000 рублей)
Менеджер по туризму (от 15 000 рублей)
Менеджер торгового зала (от 26 000 рублей)
Продавец в супермаркете (14 000 рублей + бесплатные обеды)
Тайный покупатель (5000 рублей)
Танцовщица в ночном клубе (50 000 рублей)
А кем сможешь работать ты?

Наугад =))

Tue, 24 Mar 2009 19:45:54 GMT

Басё

Вконец отощавший кот
Одну ячменную кашу ест...
А еще и любовь!

=)

ом

Wed, 25 Feb 2009 21:21:17 GMT

Кризис?

Wed, 25 Feb 2009 21:03:01 GMT

Как для Вас закончится кризис?

Кризис – понятие относительное. За период кризиса Вы в совершенстве овладели законом Относительности кризиса. Вот, к примеру, в Африке дети голодают, а у нас – нет. Значит, относительно Африки, у нас вроде и нет никакого кризиса. Из кризиса Вы вышли достойно - с философским складом ума и житейской мудростью. Вы поняли самое главное – на всякий тезис найдется антитезис и кризис, в данном случае, не исключение.

Пройдите тест: Как для Вас закончится кризис?

С Наступившим, друзья мои

Fri, 09 Jan 2009 20:39:29 GMT

Скоро НГ

Fri, 21 Nov 2008 11:05:55 GMT

А за окном такой пушистый снег кружится =)

Жжежешечки

Thu, 20 Nov 2008 11:51:40 GMT

Фотка порадовала. =)
Да и весь журнал.
http://dima-chatrov.livejournal.com/264442.html

Непал. Дорога до Мананга

Fri, 14 Nov 2008 14:55:36 GMT

Горы отсеивают тех, кому не надо идти дальше.
После первых двух дней вниз вернулись 10 человек двумя партиями.
Первые пошли вниз из-за коленей - травмы новые, старые, нагрузка.
Остальные - с сердцем и другими раскрывшимися проблемами. Одна девушка просто повернулась и пошла вниз =)
А мы шли дальше и офигевали от красоты. На второй день уже к обеду пришли в запланированный лагерь. Как-то оч быстро.
Утром неспешна пошла на тренировку, после- завтракать. И тут выясняется, что группа наших быстрых товарищей решила рвануть быстрее вперед. И предлагают мне минут через 10-15 идти с ними. Кхм. Они все накануне обсудили, но меня не нашли, чтб предупредить. Пришлось быстро стартовать. Взяли только самое необходимое. Супер-необходимые спальники оставили.
Дальше пошли маленькой группкой. Это было хорошо )
И тут опять сработал непальский темп. Зашли пообедать. Нам сказали, что готовить будут минут 10. =) Через полтора часа в этом кафе нас нагнала остальная группа =)) Они очч удивились.
Ну а дальше шли взлеты и спуски. Природа постоянно менялась. =) Джунгли плавно трансформировались в сосновые леса, повеяло осенью, леса редели. Остались скалы, мхи, трава и кусты шиповника.
И так за два дня, на день раньше основной группы мы пришли в Мананг. Место акклиматизации. По дороге было много всего. Яблоневые сады, бабочки с 15-ти сантиметровым размахом крыльев, невероятные склоны, рога над дверьми, по дороге мы потеряли Димаса и нашли его вечером, были слезы, нервы, барбарис в лесу, поля марихуанны, почти мгновенное исполнение любых высказанных желаний, ступы, гомпы, барабаны, тибетский чай, вкуснейшие яблоки, як-чииз, винторогие козы, лохматые красавцы - яки и многое другое.

Чамже

Чаме

Стрелочка из облака указывает на наш перевал.

Непал. Горы. День первый.

Thu, 13 Nov 2008 11:57:19 GMT

Нас было много. 30 человек в начале пути. И это было решающим фактором очень много где.
Начало трека - Беси-Сахар. Приехали мы туда уже поздно - часов в девять-десять вечера. (для справки - время в Непале от нашего отличается на 1ч45мин летом и на 2ч45мин зимой =) ).
Расселились в гостинице и захотели поужинать. Первой самой быстрой компании сказали - "повар спит. Меню нет. Ну мож быть чай сделаем." Нам уже дали меню. А к подходу остальных - уже и повара разбудили =)
Ночью мы гуляли и смотрели на белеющие в лунном свете вершины. =)
С тренировками все было не оч хорошо. Площадки обычно маленькие, да и на высоте особо динамикой не позанимаешься, потому в группе чаще всего дыхательные техник были.
День был чудеснейший. Да и вообще, нам с погодой оч повезло - всегда солнце. Первый день "разминочный трек. Километров 17" =)

Беси-Сахар.

Вещи мы не сами тащили. Портеры наши молодцы - связывали по два рюкзака и так спокойненько шли до места =)

Пошли =)

типичные придорожные растения

Димка

Конструкция слева от водопада - это качели.

Девушка специально выбежала позировать.

Таня

Для меня, это был день какого-то совершенно невероятного счасться, преумноженного в несколько раз.

Непал. Начало (2)

Wed, 12 Nov 2008 11:19:09 GMT

Сваямбунатх

"Мы сейчас поедем на ступу. Там вокруг много барабанчиков. Вот обойдите вокруг неё несколько раз. И оставте там все лишнее. Не везите это в горы". Такое настовление получили мы перед выездом в горы.
Даже без этого наставления ступа сработала бы. На меня по крайней мере. Удивительно красивая. И спокойная, даже с толпами туристов ходящими вокруг. С одной стороны раздовался трек "Ом мани падме хум". С ним мы и пропутешествовали весь Непал.

А здесь все зависали на несколько минут. Непонятно, но на этой площадке становилось как-то особенно хорошо.

Вид на Катманду от ступы.

а дальше были горы...